Come ogni anno è tornata l’estate.
Le giornate iniziano ad essere più calde e c’è già chi si immagina su una bella spiaggia (magari tropicale) a prendere la tintarella.
Il miglior termine che noi di Nutriens abbiamo per far capire cosa pensiamo della prova costume è...abominio.
Proprio così.
Questo tipo di mentalità è responsabile di una percezione della nutrizione assolutamente errata.
Per prima cosa si discosta completamente il discorso alimentazione da quello della salute.
Bisogna rimettersi in forma per non fare brutta figura sulla spiaggia e non perché il nostro rischio cardiovascolare ha raggiunto livelli da record.
Dobbiamo mettere in mostra gli addominali, non preservare la nostra salute a lunga distanza.
Sia chiaro, siamo i primi a capire l’importanza dell’estetica e non nascondiamo che un’ottima motivazione per intraprendere un piano terapeutico nutrizionale possa essere quello di sentirsi "più belli".Questo obiettivo, però, dovrebbe essere sempre relazionato al miglioramento della salute.
In secondo luogo parlare di nutrizione facendo gli articoli di bufale solo per attirare più lettori possibili relega la scienza della nutrizione ad argomento da gossip e le affibbia la stessa validità scientifica dell’oroscopo.
Dobbiamo smetterla di ragionare in termini di prova costume.
Non esiste un motivo valido per "mettersi a dieta" 20 giorni prima della vacanza.
Non solo non si otterrà nessun risultato, ma la compulsione attraverso al quale si compiono molte delle scelte alimentari con questo scopo potrebbe portare anche a dei danni nel breve e medio termine.
Digiunare per dieci giorni sarà un ottimo modo per perdere liquidi e massa magra, ma non certo per dimagrire in modo sano.
La nostra fisiologia ha dei tempi precisi che non possono essere forzati oltre misura.
Se provasse a chiedere ad un bambino di crescere più in fretta non cambierebbero i suoi tempi, neanche se si provasse ad allungarlo con la forza.
Rispettare i tempi fisiologici del dimagrimento è importante tanto per il corpo come per la mente.
Quindi se vuoi essere pronta per l’estate il tuo percorso deve durare tutta la vita, ogni giorno costruisci le fondamenta per il domani.
Ragionare con la prova costume è come costruire una casa dal tetto.
Una bruttissima idea.
