L’alimentazione è un complesso campo umano che si interfaccia con la sua completa natura.
Ogni qual volta è nostro istinto suddividere l’uomo in compartimenti la conseguenza nefasta è servita su un piatto d’argento.
Chi decide di effettuare un cambiamento nel proprio stile alimentare deve comprendere come i suoi comportamenti, i suoi pensieri e le sue emozioni rientrino all’interno di una visione più vasta, senza la quale non è possibile risolvere il puzzle.
Immagina il cubo di Rubik, il celebre poliedro con le facce colorate.
Chi prova a risolvere il cubo concentrandosi su una o due facce non potrà che fallire nell’intento. Infatti, pur riuscendo nell’impresa le restanti facce rimarranno scomposte e non risolvibili a patto di rimescolare e perdere anche l’obiettivo ottenuto.
Per risolverlo invece è necessario comprendere come ogni movimento influenzi tutte le altre facce e come solo lavorando per il completamento simultaneo sia possibile arrivare alla conclusione.
La vita di una persona è infatti caratterizzata da molti aspetti e la maggior parte di questi, se non tutti, sono interconnessi tra loro.
Quando proviamo a risolvere il problema illudendoci che la soluzione sia nel particolare stiamo solo creando un cambiamento passeggero che finirà per implodere su sé stesso.
Non molto dissimile dal riordinare una stanza spostando il disordine nella stanza limitrofa.
La nostra dieta è quindi legata a doppio filo ad altri aspetti in modo indissolubile.
La maggior parte di noi pensa subito al movimento, ma il riposo, lo stress lavorativo, le motivazioni, il nostro stato emotivo, l’ambiente che ci circonda (e molto altro) sono altrettanto importanti.
Quando si prova a modificare solo l’introduzione di alimenti, se il problema ha radici più profonde, non possiamo che non riuscire nell’intento.
Bisogna quindi cercare di comprendere cosa nel nostro stile di vita ci porti a determinate scelte, come fare per arginare il problema e quindi affacciarsi al vero cambiamento.
Non tutti i problemi possono essere risolti, ma molti possono essere evitati facendo scelte differenti.
Questo potrebbe aiutare nel risolvere in modo indiretto anche la problematica non attaccabile direttamente.
Non a caso molte persone che decidono di mettersi a dieta per ritrovare un buono stato di salute trovano giovamento in una visione olistica più ampia che abbracci anche l’aspetto psicologico e tutti i fenomeni che possono fungere da ostacolo nel percorso.
Se hai quindi deciso di portare un cambiamento nella tua vita inizia a ragionare considerando tutte le facce del tuo poliedrico essere.
Non ragionare in compartimenti stagni sperando che il resto si sistemi da solo.
Non puoi pensare di cambiare veramente rimanendo uguale.
Affronta quindi ogni aspetto, da solo e con gli specialisti nei diversi campi, in modo da completare il tuo cubo.
Questa volta in tutte le sue facce.
