Esiste un errore in grado di mettere in crisi completamente il nostro modo di mangiare.
L’alimentazione non consiste nel passare da un estremo all’altro, condizione che più volte abbiamo definito come “Sistema ON OFF”.
La dieta è qualcosa di molto più flessibile.
Cerchiamo di capire quale sia la sfumatura più adatta a noi e avremo la strategia giusta per raggiungere i nostri obiettivi.
Ne parliamo nel nostro nuovo video